Themenfokus

Modul 2: Resilienz & Stressmanagement 

  • Grundlagen Work Life Balance,
  • Rollenaufstellung und Zeitanalyse,
  • Ziel richtig setzen (ASMARTI),
  • Grundlagen 5 Säulen der Persönlichkeit
  • Selbstmanagement bedeutet Energiemanagement
  • Was bedeutet Achtsamkeit,
  • Selbsttest „Resilienz“,
  • praktische Übungen

 

Dauer

  • virtuelles Onlinecoaching I - Grundlagen & Empfehlungen (ca. 1-1,5h)
  • individuelle Umsetzung der Empfehlungen
  • virtuelles Onlinecoaching 2 - Feedback & Optimierung (ca. 1-1,5h)

Seminarorte

  • Virtuell über unsere Webplattform

Preis

  • 250€ pro Teilnehmer (inkl. MwSt.)

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